La rééducation post-opératoire est une étape critique pour retrouver une mobilité complète et prévenir les complications après une intervention chirurgicale. Le pilates thérapeutique joue un rôle de plus en plus important dans ces protocoles de rééducation.
Après une prothèse de hanche
Le pilates post-prothèse de hanche commence généralement 6 à 8 semaines après l'opération, avec l'accord du chirurgien. Les exercices se font initialement en décharge stricte, puis progressivement en charge contrôlée. Le travail de renforcement du moyen fessier est prioritaire pour stabiliser la prothèse.
Après une prothèse de genou
La rééducation pilates post-genou commence 4 à 6 semaines après l'opération. Le reformer est particulièrement adapté car il permet un travail en chaîne fermée (pied contre la barre) avec une résistance contrôlée et progressive, idéal pour renforcer le quadriceps sans surcharger l'articulation.
Après une chirurgie du dos
La reprise du pilates après une chirurgie discale (discectomie, arthrodèse) se fait sous prescription médicale, généralement 3 à 6 mois après l'opération. Le programme est entièrement adapté à la chirurgie réalisée et commence toujours en décharge totale.
Coordonner pilates et kinésithérapie
Le pilates thérapeutique ne remplace pas la kinésithérapie prescrite par votre médecin. Il la complète efficacement. Idéalement, partagez vos comptes-rendus de kinésithérapie avec votre professeur de pilates pour une cohérence maximale de votre rééducation.