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Comme chaque année, le Studio bis a la joie d'accueillir Jennie AGERT pour 5 sessions de YIN YOGA de 2h.

Ces 5 sessions introduisent les 5 éléments de la médecine chinoise: le bois (printemps), le feu (été), la terre (fin d'été), le métal (automne) et l'eau (hiver).

Cette session du 25 septembre aura donc pour thème : la TERRE; grâce à des étirements lents et longs, la pratique sera consacrée à l'éveil des méridiens de la rate et de l'estomac.

Pensez à réserver car les places sont limitées!

Comme chaque année, le Studio bis a la joie d'accueillir Jennie AGERT pour 5 sessions de YIN YOGA de 2h.

Ces 5 sessions introduisent les 5 éléments de la médecine chinoise: le bois (printemps), le feu (été), la terre (fin d'été), le métal (automne) et l'eau (hiver).

Cette session du 26 juin aura donc pour thème : le FEU; pendant cette session, ce seront les méridiens du coeur et de l'intestin grêle que nous viserons afin d'accéder à l'énergie du feu et d'apprendre à vivre avec coeur et joie.

Pensez à réserver car les places sont limitées!

Dans ce dernier extrait, il s’agit d’un travail des bras avec des balles lestées. Have fun !

2e confinement et espoir d’un bref arrêt d’activité; extrait d’un bridging avec bras…

Retour sur la plage pour 2 exercices : Spine Stretch et Spine Twist !